Tiefenentspannung

Das Leben hat sich im Laufe der letzten Jahre stark verändert. Die Anforderungen im Beruf sind gestiegen, die Informationsflut hat zugenommen, die Reaktionszeiten sind kürzer geworden. Der Stress hat kontinuierlich zugenommen. Oftmals bleiben Mensch und Wohlbefinden dabei auf der Strecke. Viele Menschen kommen nicht mehr zur Ruhe und sind nicht mehr in der Lage, sich zu entspannen, um Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit tanken zu können. 

Was kann man also tun, um der Stressfalle zu entgehen? Die einfache Antwort darauf lautet: Entspannung. Glücklicherweise gibt es heutzutage viele verschiedene Möglichkeiten, Stress zu vermindern und Entspannung herzustellen. Urlaub, Sport, Meditation oder Yoga fallen oft spontan als Beispiele dafür ein. Diese Methoden funktionieren, haben jedoch einen Nachteil: sie benötigen viel Zeit und Geduld, damit sie ihre volle Wirkung entfalten können.

Mit Hypnose kannst Du bereits während der ersten Sitzung spüren, wie sich wirklich tiefe Entspannung anfühlt. Viele Menschen sind überrascht, wie schnell Körper und Geist in der Lage sind, durch gezielte Entspannung wieder Mut zu schöpfen sowie Kraft und Energie aufzutanken. Das Resultat ist oft erstaunlich: der Erholungseffekt kann einem entspannten Urlaub in der Sonne entsprechen. Das Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit ist mit dem vergleichbar, das nach einer tiefen Meditation verspürt werden kann. Körper, Geist und Seele können wieder das notwendige Gleichgewicht erlangen, damit Stress und die Anforderungen des Lebens wieder besser geschultert werden können. Es ist enorm, wie sehr sich dies positiv auf Befinden und Lebensqualität auswirken kann.

Hypnotische Tiefenentspannung wirkt sich auf viele Lebensbereiche aus:

• Verspannungen lösen sich
• Nervosität, Schmerzen und Ängste lassen sich mindern
• Das Immunsystem wird gestärkt
• Konzentrations- und Lernfähigkeit verbessern sich
• Stress wird besser bewältigt
• Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen
• Ein- und Durchschlafstörungen verbessern
• Selbstwertsteigerung